Magabiztos Masszőr Program

A kezdetek
ITT KEZD! + Bónuszok
Masszázs kontraindikációk
A nyirokkeringésről
Meddig tart egy masszőr felelőssége?
Rejtett izomcsomók felkutatása
Ezt fogod érezni amikor az izom lazul
Ideális masszázs erősség kiválasztása
Masszírozás céljának meghatározása
Masszázs ráhangolódás lépésről lépésre
Gyakorlat
Hüvelykujj megfelelő használata a masszázsban
Ízületek kímélése hosszútávon: ujjak, csukló, könyök
Vállak felhúzása nélkül masszírozni
Testsúly-közeppontos helyes testtartás masszázs közben
Láb és derék fájdalom
Masszírozz a testeden kívül!
Ezekre figyelj, ha mégis elfáradnál -> csekklista <-
Megfelelő masszázs vivőanyag választás
Így építsd fel a masszázs fogásaidat (S>D>GY>L)
Alap fogások bemutatása egy hátmasszázsban
Így oszd be a masszírozás idejét, hogy ne fuss ki az időből
Izomlázról profin, mikor masszírozd és mikor ne?
Masszázsok
Lábmasszázs elől (alap svéd fogásokkal)
Lábmasszázs hátul (alap svéd fogásokkal)
Karmasszázs elől (alap svéd fogásokkal)
Karmasszázs hátul (alap svéd fogásokkal)
Hátmasszázs (svéd haladó fogásokkal) 60 percben
Teljes testmasszázs (svéd haladó fogásokkal) 90 percben
Milyen zenét használjunk a masszázshoz, mi alapján válassz?
Aromaterápiás (terápiás tisztaságú) illóolajok a masszázsban
Kombinált aromaterápiás illóolajok használata a masszázsban
Relaxáló hátmasszázs egyéni rutinnal, illóolajokkal
Frissítő hátmasszázs egyéni rutinnal, illóolajokkal
Gyúró hátmasszázs egyéni rutinnal, illóolajokkal
Előző Lecke
Következő Lecke

Izomlázról profin, mikor masszírozd és mikor ne?

Amit kevesen tudnak az izomláz masszírozhatóságáról…

  • ● Mi az izomláz,
  • ● izomláz típusai,
  • ● mikor javasolt masszírozni, és mikor nem.