Ezt fogod érezni, amikor az izom lazul

 

 

 

Az izomcsomó és a fascia (izompólya)

 

Az izomcsomó benne van egy izompólyában, ami az izom tartós feszültségekor (pl izomcsomók)  rontja anyagcserét és más problémákat is okoz.

Erről ebben a videóban:

A fájdalom kóros köre szerint nézve az izom mobilizálásával, masszírozásával:

  • friss vért juttatunk az izmokba
  • javul a vérkeringés
  • nem csak az izom, de az pszichésen feszült állapot is oldódik.

 

 

Izomcsomó kilazítása

A videóban:

  • ezt kell érezned amikor az izom lazul
  • ilyen módszerekkel tudod kilazítani a görcsös izmot
  • honnan tudod hogy lazult-e az izom és lazább az izomcsomó?